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01.12.2016

LAKH- Gedanken im Dezember

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LAKH- Gedanken im Dezember

 

                Wir müssen von Zeit zu Zeit eine RAST einlegen und warten

                           bis unsere Seelen uns wieder eingeholt haben

                                                                                                                                         indianisches SW

 

 

Gerade in der Avdentszeit rast die Zeit, die Hektik nimmt zu!

Nehmen Sie sich das Sprichwort zu Herzen, und halten Sie öfters  inne!

Nur ganz kurz - nur einen  Augenblick ! 

Atmen Sie ganz tief durch und beobachten Sie ihr Umfeld!

Geben Sie sich dieses kleine Geschenk für zwischendurch!

 

Good LAKH  wünscht  eine entspannte, aber spannende Adventszeit!

 

Alexandra Loew

 

 


WEIHNACHTEN!!!!

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WEIHNACHTEN!!!!

        Noch schnell ein Geschenk für liebe Menschen  !!!!!                                  

Was gibt es schöneres als anderen Menschen etwas gutes zu tun: Verschenken Sie ein wenig Glück und Sie werden bald merken, dass dieses Glücksgefühl zu Ihnen zurückkommt!!

Informieren Sie sich über die vielfältigen Angebote, rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir!

Sie können ab zwei Einzelstunden im Coaching aufwärts buchen.

Weihnachtspreis     49,- Euro 60 Minuten      sonst         88,- Euro

BESONDERE STUNDEN:

Laden Sie Freunde und Bekannte ein und verbringen Sie einen inspirierenden und spannenden Nachmittag oder Abend. In lockerer Runde werden Sie Neues an sich entdecken und mit Sicherheit gute und hilfreiche Ideen bekommen, wie Sie  z.B  Veränderungen besser angehen, besser miteinander reden können, mehr Freude am Leben bekommen!

je nach Personenzahl ,erstelle ich ein individuelles Programm

Mindestteilnehmer 4 Personen

Oder sie entscheiden sich für einen Kurs, z.B "So blühen Sie auf" , ein Seminar, in dem Sie lernen ihr Wohlbefinden zu steigern ( nach Prof. Seligman ).

Weihnachtspreis  123,- Euro 1.5 Tage !!!           sonst       350,- Euro

 

Lernen Sie ewas über unsere Biologie und enormen Stärken unseres Geistes. Buchen Sie "LAKH workshop1". Eine wahre Bereicherung,sich selbst besser kennenzulernen, Dinge gelassener zu sehen und dem Stress mal gehörig die Meinung zu sagen!!!!

Weihnachtspreis  200,- Euro   2 Tage !!!            sonst      390,- Euro

 

 

LASSEN SIE SICH EINFACH VON DER NATUR und/oder SCHÖNEN ÖRTLICHKEITEN INSPIRIEREN!! Gemeinsam entdecken wir so ganz nebenbei ihre Stärken, ihre Wünsche und Ziele. Sie werden erstaunt sein, wie kreativ und motiviert sie nach Hause gehen.

  Zeit : 4-6 Std      Vormittags oder nachmittags, je nach Absprache mit Einkehr oder Programm in einem Hotel!

                             Weihnachtsangebot       40,- Euro

 

 

Ich freue mich von Ihnen zu hören oder zu lesen und wünsche jetzt schon good LAKH für Ihre Weihnachtszeit!

Alexandra Loew

 

 

Informationen (PDF, 0.06 MB)


LAKH SPEZIAL

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LAKH SPEZIAL

                                                SPEZIAL

 

Steigen Sie ein in den kreativen, sehr spannungsreichen Ideenzug! Erleben Sie, wie aus vielen Gedanken und Erfahrungen eigene Lösungsansätze entstehen!

 

Weitere Informationen entnehmen Sie bitte der PDF Datei im Anhang!

Ich freue mich von Ihnen zu hören

Alexandra Loew

good Lakh

 

Informationen (PDF, 0.08 MB)


GLÜCK nachhause holen!!

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GLÜCK nachhause holen!!

                   Der Weg zu einem positivem Gelingen im Leben!

Endlich ist es auch wissenschaflich bewiesen, dass die Wirkung positiver Gefühle zu mehr Wohlbefinden führt und zu einer stabileren Gesundheit! Wir wissen zwar, dass dies sicher richtig ist, aber das Umsetzen bereitet enormste Probleme. Also beschliesst man lieber im Leid zu verharren, als etwas zu verändern. Dabei steckt in Jedem von uns schon all die Kraft und das Wissen mehr Lebensfreude zu erreichen!!

Lernen Sie sich und auch Andere besser  verstehen und spüren Sie ,welche Freude es bereitet und welch intensives, wohliges Gefühl es ist das Leben SELBST  zu lenken anstatt  gelenkt zu werden ! Eine positive Haltung wird ihr Leben dauerhaft verändern!

 

                                     GLÜCK IN DEN VIER WÄNDEN!!!!!!!

Vielleicht haben Sie ja Lust gemeinsam mit Freunden im privaten Kreis zuhause, mehr über Glück und Wohlbefinden zu erfahren. In angenehmer Umgebung  erlernen Sie anhand von praktischen Beispielen, wie einfach es ist, neue Sichtweisen zu entwickeln.

Zeit: mindestens 3 Stunden !

 

Rufen Sie mich an und ich erstelle Ihnen ein auf Sie zugeschnittenes Programm!

                         AUCH ALS GESCHENK EIN TOLLE IDEE !!!!??

Ich freue mich !

Alexandra Loew

Informationen (PDF, 0.4 MB)


Impressionen vom Kongress in Graz und Bad Kissingen

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Impressionen vom Kongress in Graz und Bad Kissingen

Auf dem Denk und Handlungskongress der Psychologie in Graz hatte ich die Gelegenheit mich mit Professor Dr. Kuhl kurz auszutauschen. Er referierte über das ICH und SELBST in Zusammenhang mit Emotionen. Ein sehr spannendes Thema. Unter anderem waren auch Prof. Roth und Prof. Hüther zu hören. Sowie Dr. Streit mit der positiven Psychologie.

In Bad Kissingen hatte ich das Glück mich mit Prof. Esch zu treffen. Ein Vertreter der Positiven Psychologie aus dem medizinischen Bereich. Er erklärte Auszüge aus seinem Buch Neurobiologie des Glückes.

Teilbereiche daraus kamen in meiner Moderation vor, die am Folgetag im Open Space diskutiert wurden.


Glück ist lernbar !!

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Glück ist lernbar !!

                          Glück ist lernbar    !!!!

Im November 2014 habe ich die Ausbildung zur Anwendung in Positiver Psychologie im Forschungszentrum Berlin beendet. Diese schliesst mit einer Zertifikation des Dachverbandes der Positiven Psychologie ab!

DEM GLÜCK UND WOHLBEFINDEN FÜR SIE UND ANDERE STEHT NUN NICHTS MEHR IM WEGE  !!!

Wissenschaftliche Studien zeigen,was die Fokussierung auf die STÄRKEN, statt die Schwächen zu leisten vermag. Wie sich Positive Grundhaltung und damit verbundene Gefühle direkt auf unsere Gesundheit und unsere Leistung auswirken. Wir steigern unser Wohlbefinden und sind somit besser vorbereitet auf eventuelle Stresssituationen. Der Weg zu einem positivem Gelingen im Leben!

 

NEUE KURSE UND EINFÜHRUNGSSEMINARE! GERNE AUCH PRIVAT BEI IHNEN, IM FREUNDESKREIS!

 

good LAKH          Hoffentlich bis bald

Ihre Alexanda

Informationen (PDF, 0.06 MB)


WANDERN FÜR(S)ICH

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WANDERN FÜR(S)ICH

                       GENUSS BEIM AUSBLICK IN DIE NATUR UND EINBLICK IN DIE SEELE

Was gibt es herrlicheres, als durch die Natur zu laufen. Bergauf, bergab oder einfach nur gemütlich einen See entlangschlendern. Durch beschauliche Dörfer streifen und alte Burgen und Schlösser  bestaunen.

Eine Wohltat für unseren Körper. Wir tanken Sauerstoff, unser Kreislauf kommt in Schwung und alle Sinne werden positiv angeregt. Wir können den Alltag einfach mal ausklinken.

Ein Perspektivenwechsel in der Landschaft kann sehr hilfreich für einen Perspektivenwechsel bei uns SELBST sein. Mit etwas Abstand vom Alltag in angenehmer Umgebung ,fällt es viel leichter die eigene Position zu überdenken. Entdecken Sie was in Ihnen steckt, welche neuen spannenden Ideen und Möglichkeiten Sie entwickeln können .

GEDANKEN TANKEN

Gönnen Sie sich den Genuss einer einzigartigen Kombination von körperlicher und geistiger Bewegung! Sie fördern ihr Wohlbefinden und erlangen eine Klarheit im Kopf, die es Ihnen ermöglicht mit Problemen oder anstehenden Bewältigungen kraftvoller umzugehen. Auch laut einer Studie des Europäischen Tourismus Instituts in Trier ( 2010) fühlen sich Menschen nach einer bewussten, erlebnisreichen Wanderung glücklicher, zufriedener und seelisch ausgeglichener.

Als wanderbegeisterte Trainerin für Kommunikation und Persönlichkeitsentwicklung begleite ich Sie auf einer schönen, abwechlungsreichen Wanderroute. Gemeinsam werden wir in ganz entspannter Atmosphäre auf mögliche Fragen und/oder Themen, eingehen können. Bei unseren Wanderungen geht es vorwiegend um genussvolle ,erholsame Bewegung, die uns viel Raum und Zeit gibt für Gespräche oder einfach nur Sinnfragen. Seien Sie gespannt auf viele neue Anregungen und Impulse für einen WEG zu einem positiven Gelingen im Leben!

Die Wanderzeiten beziehen sich auf ihre individuellen Wünsche. Sie sollten jedoch mindestens zwei Stunden dauern. Gerne auch Tagestouren oder mehrtägige Touren. Gerne auch in Verbindung mit einem Hotel.

Je nach Wunsch, werden wir bei längeren Wanderungen ein Picknick veranstalten oder je nach Route auch in ein gemütliches Lokal einkehren. Ich begleite und unterstütze Einzelpersonen und Gruppen. Spezielle Angebote auch für Kinder !

Sämtliche Module enthalten auch Meditationseinheiten, die wir individuell gestalten. Die Routen können Sie einsehen auf der Seite oberpfaelzerwald.de unter Wandertouren.

                     

  WAS ICH NICHT ERLERNT HABE, DAS HABE ICH ERWANDERT     Goethe

                  Eine Auszeit ,die sie noch lange genussvoll in Erinnerung behalten werden!

Wollen Sie Jemand etwas Gutes tun!? Wie wärs mit einem GUTSCHEIN!

Dauer :    mindestens 2 Stunden ; Halbtages/Tagestouren und mehrtägige Touren

Kosten:    25,- Euro pro Stunde ( organisiertes Picknick extra)

Ab Halbtagestouren entsprechend günstiger, nach Vereinbarung.

Mitzubringen:  Geeignete Kleidung und sicheres Schuhwerk, sowie Regenjacke. Stift und kleiner Block und natürlich eine Kamera sollten nicht fehlen.

Rufen Sie mich an oder schreiben Sie mir! Gerne stelle ich Ihnen etwas zusammen!

Ich freue mich auf Sie

good LAKH Alexandra Loew

www.oberpfaelzerwald.de

 

 

Informationen (PDF, 3.02 MB)

Willkommen auf meiner Seite!

good LAKH® - Leben mit Achtsamkeit, Kompetenz & Humor

...ist entstanden aus Überzeugung, dass das Leben kostbar und einzigartig ist und dass es gelingen kann, seinen Weg mit Wissen und Vertrauen zu meistern.
Mit Leidenschaft und Sinn Ziele setzen!

Neue Perspektiven verlangen Mut. Coaching, Training oder Begleitung während schwieriger Phasen können eine wertvolle Unterstützung von außen sein und ein entscheidender Auslöser für positive Veränderungen. Privat oder im Unternehmen. Die ist die Basis für konstruktives Arbeiten und wirtschaflichen Erfolg.

Seien Sie neugierig! Ich begleite Sie auf einem spannenden Weg zu neuen Erkenntnissen.

Freuen Sie sich darauf und ich freue mich auf Ihren Anruf!

Alexandra Loew

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